Tervehdys! Viikot kuluu ihan älyttömän nopeasti, tuntuu, että aina on sunnuntai... Viikko on mennyt treenien suhteen ärsyttävän huonosti ja toisaalta äärettömän hyvin! Hih, tuo epämääräinen lause vaati varmaankin hieman selvennystä... ;) Tällä viikolla minulla oli pt-viikko. Otan usein pt-tunteja samalle
viikolle useamman, niin tulee käytyä kunnolla läpi kaikki lihakset -
paitsi nykyään nuo takareidet! :/ Ärsyttävän huonon treeneistäni on tehnyt edelleenkin jatkuva takareisikipu, mutta uutena kipuna olen hankkinut itselleni myös selkäkivun... Tuo selkäkipu vihloi joku päivä niin paljon, että hengittäminenkin oli välillä kivuliasta. Meinasin jopa Janin perua, kuitenkin ajattelin, että tehdään mitä voidaan. No, aluksi tehtiin kaikenlaisia venytyksiä ja pikkuhiljaa alkoikin henki kulkemaan :D Loppujen lopuksi saatiin aikaiseksi ihan hyvä rinta/selkätreeni! :)
No, seuraavana päivänä olikin vuorossa etureidet. Ennen Janin tuloa, lämmittelyn jälkeen kokeilin kyykkyä pelkällä tangolla, hiljaa ja hallitusti - mutta eihän siitä mitään tullut kun selkään vihlaisi niin pirskatisti! Prkle! No, onneksi on tuo hackki, se sai korvata kyykyn virkaa. Sen mukaan mentiin, mikä ei sattunut takareiteen tai selkään... Tosi hyvä treeni saatiin aikaan ja olinkin hyvillä mielin valmis ottamaan takareisi- ja selkäkivun lisäksi etureisi- ja pohjekivut - ja ne myös ilokseni sainkin! :D
Nuo selkäkivut ovat minulle ihan tuttua,
iskias ja noidannuoli ovat ajoittain vaivanneet paljonkin. Nyt kivun
aiheutti ilmeisesti selkälihasten jumitus. Mutta kyllä ottaa niin
vietävästi päähän tämä raihnasuus! Päähän ottaa varsinkin nuo
painotavoitteet kyykyssä ja maastavedossa - nuo kaksi inhokkiani joista
on tullut ykkösmielikkejäni! <3 Lemppareita ehkä juuri sen vuoksi, että
alkuvaikeuksien jälkeen painojen lisääminen tasaisesti koko ajan on ollut helppoa! Monessa muussa liikkeessä kun tuntuu aina junnaavan ikuisesti samoissa painoissa. Mutta tällä hetkellä en pysty tekemään kyykkyä enkä mavea edes
pelkällä tangolla! Höh! Mur! Argh! ja Räyskis!
Ja
voihan vehnä kun kirveli tässä joku päivä lukea erään tiimikaverin
blogista hänen painotavoitteidensa saavuttamisesta! Kyllä nuo numerot
sattuivat ja lujasti! ;D Ja entäs kahden muun tiimiläisen - äidin ja
tyttären silmin nähtävä upea kehitys! Juuri tällä viikolla huomasin, kuinka hieno yläkroppa molemmilla, mutta varsinkin
äiteellä oli tai siis on! En tiedä mikä itseäni sattui eniten siinä
kohtaa kun heitä katselin...?! ....takareisi...? ...selkä...? vai treenissä sillä hetkellä hapoilla olevat etureidet...? Vai kateus! - todennäköisesti
tuo jälkimmäinen ja täytyy myöntää, että kyllä vihlasi taas syvältä ja
kovaa! ;D
Kateus pitää ansaita, säälin saa ilmaiseksi... No juu, kyllä minä tuon
kateuden tunteeni pitkin hampain arvostukseksi ja ihailuksi käänsin -
kovalla työllä ja vaivalla on naisten voima ja lihakset hankittu! :) Todellisuudessa, hienoa luettavaa ja katseltavaahan nuo edellämainitut ovat! :) Upeaa naiset!!! <3 :) Sitä paitsi, tuo uskoa aina omaankin tekemiseen, kun huomaa toisten kehityksen - omalle kehitykselle kun saattaa helposti sokeutua.
Oikein mukavaa ja aurinkoista viikon alkua kaikille - iloitaan omista ja toisten onnistumisista! :)
Kyllä minäkin tästä vielä nousen ja kasvatan itselleni oikein kadehdittavan suuret ja voimakkaat lihakset, orottakaas vaa! :D
- Mari :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti